„W głowie się poprzewracało” – Hania Sywula

49,90 

Znacznie wyżej cenimy ciało niż umysł. Gdy coś nas boli, idziemy do lekarza i szukamy na to recepty. Ze zdrowiem psychicznym jest inaczej. Mówiąc o trudnych emocjach słyszymy „myśl pozytywnie”. To tak, jakby człowiekowi ze złamaną nogą kazać chodzić na przełamanie. Czas to zmienić! Potrzeba do tego sprawdzonych i rzetelnych wskazówek opartych na nauce. Znajdziesz je w książce Hani Sywuli, popularyzatorki wiedzy o psychologii.

Masz wrażenie, że za dużo myślisz? Zdarza Ci się, że nie możesz zasnąć, bo zalewa Cię natłok myśli? Czujesz duży stres wśród obcych ludzi? Krytycznie się oceniasz? Podczas kłótni reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Tworzysz czarne scenariusze i przejmujesz się rzeczami, na które nie masz wpływu? Jeśli brzmi to znajomo, „W głowie się poprzewracało” jest lekturą dla Ciebie!

SKU: HANIAGLOWA Kategoria:

Opis

Dzięki książce „W głowie się poprzewracało” możesz:

  • poznać potwierdzone naukowo metody na wspieranie zdrowia psychicznego,
  • uporać się z negatywnymi myślami,
  • zrozumieć własne emocje,
  • poznać swoje potrzeby psychiczne,
  • zmienić niekorzystne nawyki i schematy myślowe,
  • nauczyć się, jak dbać o swoją głowę na co dzień,
  • zerwać z banałami w stylu „wystarczy myśleć pozytywnie”,
  • przygotować się do terapii i wiedzieć czego po niej oczekiwać, jeśli kontakt z psychoterapeutą będzie Ci potrzebny.

Dodatkowe informacje

Waga 0.850 kg
Wymiary 23 × 17 × 2 cm